Sportlessenreeksen voor volwassenen

Lovendegem

Curvebowl

• Wanneer: maandag 14.00 - 16.00 uur
• Waar: sporthal Lovendegem
• Prijs: 1,25 euro / 1 vakje

Zumba

• Wanneer: maandag 19.30 - 20.30 uur
• Waar: Polyvalente zaal Lovendegem
• Prijs: 5 euro/ 4 vakjes

BBB Lovendegem

• Wanneer: maandag 20.30 - 21.30 uur
• Waar: polyvalente zaal Lovendegem
• Prijs: 5 euro / 4 vakjes
• Sportmatje meenemen

Turnen 'Keep Fit'

• Wanneer: woensdag 9.00 - 10.00 uur
• Waar: sporthal Lovendegem
• Prijs: 2,5 euro / 2 vakjes

GALM Omnisport (55+)

• Wanneer: woensdag 10.00 - 11.00 uur
• Waar: sporthal Lovendegem
• Prijs: 2,5 euro / 2 vakjes

Badminton

• Wanneer: zaterdag 9.00 - 10.00 uur
• Waar: Sporthal Lovendegem
• Prijs: 1,25 euro / 1 vakje
• Badmintonracket meenemen

Waarschoot

Curvebowl

• Wanneer: maandag 13.30 - 16.30 uur
• Waar: sporthal Waarschoot
• Prijs: € 1,25 / 1 vakje

Gym

• Wanneer: maandag 14.00 - 15.00 uur
• Waar: sporthal Waarschoot
• Prijs: 2,5 euro / 2 vakjes
• Sportmatje meenemen

Pilates

• Wanneer: woensdag 9.30 - 10.30 uur
• Waar: sporthal Waarschoot
• Prijs: 5 euro / 4 vakjes
• Sportmatje meenemen

Omnisport

• Wanneer: vrijdag 13.30 - 14.45 uur
• Waar: sporthal Waarschoot
• Prijs: 2,5 euro / 2 vakjes

Petanque

• Wanneer: woensdag en zaterdag 14.00 - 17.00 uur - van april tot september
• Waar: petanquepleinen Waarschoot
• Prijs: gratis

Zomergem

Seniorensport

• Wanneer: maandag 13.30 - 15.00 uur
• Waar: zaal 2 Den Boer
• Prijs: 2,5 euro/les (contant)

BBB Zomergem

• Wanneer: maandag 19.30 - 20.30 uur en 20.30 - 21.30 uur
• Waar: zaal 3 Den Boer
• Prijs: 5 euro

Spinning

• Wanneer: dinsdag: 20.00 - 21.00 uur, woensdag: 19.00 - 20.00 uur en 20.00 - 21.00 uur, donderdag: 20.00 - 21.00 uur
• Waar: spinningzaal Den Boer
• Prijs: 8,5 euro per beurt
• Handdoek meenemen
• Fiets reserveren via reservaties.lievegem.be

Yoga

• Wanneer: maandag 20.00 - 21.00 uur
• Waar: Den Boer polyvalente kantine
• Prijs: 5 euro
• Yogamatje meenemen

Tai Chi

• Wanneer: donderdag 18.30 - 19.30 uur (gevorderden)
• Waar: sporthal Zomergem zaal 3
• Prijs: 5 euro

Grootouder-kleinkindzwemmen

• Wanneer: vrijdag 15.00 - 16.00 uur
• Waar: zwembad Den Boer
• Prijs: grootouders die met hun kleinkind komen zwemmen krijgen het tarief van het kleinkind.

Fun & DANCE (NU OP DINSDAG!)

• Wanneer: dinsdag 20.30 - 21.30 uur; van 24.09.2024 - 17.12.2024
• Waar: sportcentrum Zomergem Zaal 3
• Prijs: 30 euro per semester

Nieuw sinds vorig jaar is deze superleuke dansles voor volwassenen. Geen enkele voorkennis of basis vereist, doel is ons amuseren en bewegen! Inschrijvingen verlopen online via reservaties.lievegem.be (vanaf 2 september om 20.00 uur) en zijn voor een volledig semester (30 euro). De eerste les vindt plaats op dinsdag 24 september (en de reeks loopt t.e.m. 17 december). 

Ontmoetingscentrum Kerkelare

Tai Chi

• Start op woensdag 4 september - Gratis proefles op 4/09
• Telkens van 14.00 tot 15.30 uur én van 19.00 tot 20.30 uur.
• 5 euro per beurt te betalen met sportkaart.
• Vooraf inschrijven Lokaal dienstencentrum: inschrijven activiteiten | Lievegem

Beweeguurtje

• Start op vrijdag 6 september (niet in de schoolvakanties)  - Gratis proefles op 6/09
• Telkens van 10.00 tot 11.00 uur
• 2,5 euro per beurt te betalen met een sportkaart.
• Vooraf inschrijven Lokaal dienstencentrum: inschrijven activiteiten | Lievegem

Deze activiteiten gaan door in het Ontmoetingscentrum Kerkelare (Kerkelare 21, Lovendegem).

Meer info via 09 396 23 05 of lokaaldienstenctrum@lievegem.be 

Stoelyoga

• Start op vrijdag 11 oktober (niet op de eerste vrijdag van de maand) - Gratis proefles op 11/10
• Telkens van 11.00 -12.00 uur
• 5 euro per beurt betalen met een sportkaart
• Vooraf inschrijven Lokaal dienstencentrum: inschrijven activiteiten | Lievegem

Deze activiteit gaan door in het Oud Vredegerecht (Dekenijstraat 39, 9930 Lievegem)

Meer info via 09 396 23 05 of lokaaldienstenctrum@lievegem.be 

Lovendegem

Zumba

Zumba is een fitnessprogramma op muziek dat gebaseerd is op Latijns-Amerikaanse dansen zoals Salsa, Merengue en Samba.

BBB Lovendegem

Tijdens deze les wisselen oefeningen voor buik, billen en benen elkaar af. Dit is een sportles op muziek waarin we zowel op uithouding als op spierversterking werken.

Keep fit

Dit is een sportles die zich richt op de algemene fitheid, zoals kracht, uithouding, lenigheid, evenwicht. Deze les start meestal met aerobic op muziek, gevolgd door oefeningen voor het hele lichaam.

Galm/ omnisport

Dit is een uurtje omnisport voor 55+. Elke week komt een andere sport aan bod. Een vast terugkerend onderwerp is Keep fit, hetgeen zich richt op algemene fitheid, zoals kracht, uithouding, lenigheid, evenwicht. We maken in het begin van het seizoen een planning op, dus je weet steeds welke sport op de planning staat.

Curvebowl

Curvebowl is een indoor bowlsport, die binnen wordt gespeeld op een groene mat. In het midden van deze mat ligt een blok waar je omheen moet bollen met een zwarte bol. Je probeert zo dicht mogelijk bij de Jack (kleiner balletje) te eindigen. Wie in een ontspannen sfeer wenst mee te doen aan een gezellige spelna­middag, kan zich nog steeds aansluiten bij deze groep.

Badminton

Op zaterdagochtend kan je een uurtje vrij badmintonnen in de sporthal van Lovendegem. Breng hiervoor best een eigen racket mee.

Ontmoetingscentrum Kerkelare

Beweeguurtje op vrijdag

Iedereen wil gezond oud worden. In beweging blijven is hierbij erg belangrijk. Je bent nog actief en mobiel maar hebt langere tijd niet meer aan beweging gedaan? Je wilt op een rustig tempo jouw conditie opbouwen of onderhouden, samen met anderen? Kom dan zeker eens proberen! Plezier en variatie staan voorop. Om 9.30 uur staat de koffie klaar.

Seniorenturnen op maandag

Houd je spieren soepel en sterk door een half uurtje te bewegen. Spierversterkende oefeningen, zowel staand als zittend, met en zonder materiaal. Ook wie niet zo goed meer ter been is kan meedoen! Nadien kan je nog een kaartje leggen of een gezelschapsspelletje spelen. 

Tai Chi op woensdag

Tai Chi is een Chinese bewegingsleer die geen grote inspanningen vraagt. Het is een reeks van vloeiende bewegingen die je met aandacht uitvoert. Hierdoor leer je bewuster met je lichaam en geest omgaan. Tai Chi versterkt en houdt de pezen, gewrichten en spieren soepel, verbetert je coördinatie en zorgt ervoor dat je terug ademt op een natuurlijke wijze. In deze lessen leer je de Tai Chi ‘10-vorm’. Deze korte tai chi vorm is gemakkelijk aan te leren en toegankelijk voor iedereen, jong en oud. Het is aangeraden om losse kledij en sportschoenen of schoenen met platte zolen te dragen.

Petanqueclub op vrijdag

Petanque je graag of wil je het leren? Kom dan tweewekelijks op vrijdagnamiddag naar de tuin in Kerkelare en speel mee! Of kom je liever een praatje slaan bij een kopje koffie? Dan ben je ook welkom! We hebben nog geen echte petanquebaan maar spelen voorlopig in het gras!

Waarschoot

Curvebowl

Curvebowl is een indoor bowlsport, die binnen wordt gespeeld op een groene mat. In het midden van deze mat ligt een blok waar je omheen moet bollen met een zwarte bol. Je probeert zo dicht mogelijk bij de Jack (kleiner balletje) te eindigen. Wie in een ontspannen sfeer wenst mee te doen aan een gezellige spelna­middag, kan zich nog steeds aansluiten bij deze groep.

Gym

Een aanrader voor iedereen die fit wil blijven. Er worden specifieke oefeningen aangeboden voor versteviging, lenigheid en coördinatie, al of niet met materialen (bal, stok, hoepel) met op de achtergrond een vleugje muziek. De nadruk ligt op plezier, ontspanning, zelfontplooiing en sociaal contact. Iedereen turnt op eigen tempo en volgens de eigen mogelijkheden.

Pilates

Tijdens de pilatesles komt bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aan bod waarbij zowel kracht als lenigheid tegelijk worden uitgedaagd. Een harmonieuzer en soepeler lichaam, meer en sterkere spieren, een betere lichaamshouding en een betere ademhaling worden nagestreefd. Pilates creëert een betere balans tussen lichaam en geest. Pilates wordt vaak gebruikt als revalidatie bij rug- en nekklachten.

Omnisport

Voor wie meer en beter wil bewegen, is dit het ideale sportuurtje! Elke week wordt een andere recreatieve bewegingsvorm aangeboden. De nadruk ligt op bewegen en plezier beleven. Het programma bevat een mix van verschillende sporten zoals turnen, kubb, curvebowl, badminton, tennis, netbal, frisbee, kinball, fietsen...

Petanque

In de periode april – september (als het weer het toelaat) kan je steeds terecht op de petanqueterreinen van het gemeentelijk sportcentrum, waar er in groep een balletje wordt gegooid.

Zomergem

BBB Zomergem

Tijdens deze les wisselen oefeningen voor buik, billen en benen elkaar af. Dit is een sportles op muziek waarin we zowel op uithouding als op spierversterking werken. Spinning Op muziek al fietsend je conditie verbeteren. De weersomstandigheden doen er niet toe. De beat in de muziek stimuleert om het ritme vast te houden.

Yoga

Laat spanning en stress van je afvloeien door middel van ademhalingsoefeningen, aangepaste houdingen en meditatie.

Tai Chi

De kracht van de geest doet ons lichaam de bewegingen zacht en ontspannen uitvoeren. De grotendeels langzame bewegingen zorgen voor zachtheid, ontspanning en alertheid. Een boeiende bewegingskunst om te ontdekken.

Seniorensport

Stilzitten is niet aan te raden. Bewegen is keiharde noodzaak: het houdt ons gezond, soepel en fit. Een betere coördinatie, de uithouding af en toe aanspreken, spierversterkende oefeningen en vooral veel plezier tijdens een gevarieerde en gezellige oefensessie!

Grootouder-kleinkind zwemmen

Na de schooluren samen met de kleinkinderen een frisse duik nemen en dit aan hetzelfde tarief als de kleinkinderen.