Lokaal dienstencentrum: inschrijven Tai chi

Ontspannen met Tai Chi

Tai Chi is een Chinese bewegingsleer die geen grote inspanningen vraagt. Met vloeiende, aandachtige bewegingen leer je bewuster omgaan met je lichaam en geest. Regelmatig oefenen heeft veel voordelen:

Een betere bloedsomloop
Een soepel, ontspannen en sterk lichaam
Betere focus en een alerte geest
Meer evenwicht, zowel fysiek als mentaal
Een natuurlijke ademhaling en verbeterde lichaamshouding

In deze lessen leer je de Tai Chi ‘10-vorm’, een korte en toegankelijke reeks bewegingen, geschikt voor jong en oud.

Praktisch

Draag losse kledij en sportschoenen of schoenen met platte zolen.
Laat ons weten als je in de namiddag (14.00 tot 15.30 uur) of 's avonds (19.00 tot 20.30 uur) komt