Lessenreeks 'omgaan met angst'

Wil je weten hoe angst bij jou ontstaat, hoe het zich uit en hoe je hiermee kan omgaan? Je wordt actief uitgenodigd om bepaalde vaardigheden uit te proberen.

Dit aan de hand van psycho-educatie en het aanleren van verschillende copingvormen op vlak van gedachten, lichamelijke gewaarwordingen, emoties en gedrag.

📅 Data: dinsdag 22/04, 06/05, 20/05, 03/06
🕐 Tijd: 18.00 - 20.00 uur
📍 Locatie: Oud Vredegerecht
🫰 10 euro